| We 23,24,25 Mai 2015 |
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Trail Guerledan, 58kms
@Thierry Ce week-end, c’était découverte du trail longue distance de Guerlédan, la référence du trail en Bretagne (après 5 mois de préparation intense -vélo 40%+ course 60%-, un week-end choc, un trail de 20km et un de 36km). Et cette année est exceptionnelle à Guerlédan avec l’assec du lac. Départ 8h du matin. Le « Messieurs Dames, c’est parti ! A cet après-midi ! » lancé par le speaker me fait soudain réaliser que ça va être très très long. Le parcours est tel que prévu : il n’y a jamais de partie plate et de sacrés taquets qu’on franchi péniblement en marchant! Ambiance extraordinaire par endroit, genre alpes d’huez ;-) Dans ce genre d’épreuve il faut s’avoir courir sans se comparer aux voisins et vivre sa petite expérience dans son coin : courir le plus souvent possible, ne jamais s’arrêter et limiter les temps de pause aux ravitos (environ 1 minute, histoire de choper quelques morceaux de bananes et des gâteaux apéros salés). A ce petit jeu j’ai plutôt bien géré mon affaire malgré un coup de moins bien vers le 35-40ème kilomètre. J’ai alors baissé un peu mon allure quelques instants et me suis forcé à ingurgiter 2 gels coup sur coup. La dernière boucle de 16km dans la forêt de Quénécan et les landes de Liscuis se fait plus au mental. Que dire des 400 derniers mètres où tu retrouves une foulée « légère » sous les applaudissements nourris du public qui joue le jeu à fond, et de la famille ! Au final, je boucle Guerlédan en 6h20, à la 58ème place sur 1450 au départ, bien au-delà de mes espérances de la veille où je voyais les candidats du 26km dans un sale état parfois. C’est sûr, la drogue du trail longue distance a agi !
Boisgervily, 3ème Cat @David Petit résumé de ma reprise. Reprise à la course 3ème caté à Boisgervilly circuit de 7,5 kms à parcourir 14 tours. Cette course est support des championnat du 35, du coup il y a un très bon niveau avec un peu plus de 120 coureurs au départ. On roulera à 43 km/h sur la première heure, un peu tendu au niveau des cervicales sur les 30 premières minutes, ça frotte et puis chaque coureurs trouve sa place. Benjamin se retrouvera devant assez facilement avec les machines et finira 6 ème , et moi et Dan on finira dans le peloton, la moyenne finale sur ces 105 kms sera de 41 km/h.Bonne reprise, le week-end prochain premier triathlon de la saison sur distance M.
Questembert, Pass D3-D4
@Eric
Course matinale: 9h30 dans la brume au départ puis sous le soleil :): 67 kms au compteur à la fin de la course que je finis sur un circuit pas tres dur mais usant. Un contre où je reviens sur l'échappée qui avait déjà une bonne avance à mi-course, 2,5 tours d'échappée à 5, mais on est que vraiment 4 à prendre des relais :(. Echappée sans doute la plus sérieuse de la course, le peloton revient. Par la suite nombreuses attaques mais ca ne va pas loin! je retente 2 fois ou accompagne des coups mais ce sont des feux de paille: ça se termine par un sprint que je regarde du fond du paquet: Objectif atteint finir. J'ai bien fait de descendre en D3 je pense. A noter un spectateur de passage bien connu à l'entrainement qui s'est arrêté pour nous regarder 1 tour : Benoit Vaugrenard
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